Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildung Geburtshaus (25.10.2024 - 15.11.2024)

25.10.2024 - 15.11.2024

Um nach dem Wochenbett schnell wieder fit zu werden, erlernt ihr in der Gruppe Übungen zur Stabilisierung des Beckenbodens, zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und zu allen anderen Bereichen, die nach Schwangerschaft und Geburt wieder beachtet werden wollen. Das verbessert Körpergefühl und Haltung.

Nach einer vaginalen Geburt ist es gut, nach 6-8 Wochen zu starten. Nach einem Kaiserschnitt empfehle ich eine "Schonfrist" von 8-10 Wochen.

Der Kurs umfasst 8 Einheiten je 75 Minuten. Die ersten 4 Stunden finden freitags bei Saskia Wehner und die letzten 4 Stunden mittwochs bei Laura Wolf statt. Weitere Infos erfolgen im Kurs.

Für die Übernahme durch die Krankenkasse muss dein Kurs abgeschlossen sein, wenn dein Kind 9 Monate alt wird. Versäumte Kursstunden müssen privat gezahlt werden (siehe unten Vertragsbedingungen) 

Ein neuer Kurs startet alle 4 Wochen

Ob du dein Baby mitbringen möchtest, entscheidest du selbst (Bitte bring eine Krabbeldecke und ggf eine geeignete Tragehilfe mit). Bitte bring zu jeder Stunde ein Getränk und ein Handtuch mit.

Es sind noch Fragen offen? Melde dich gerne per Mail an hebamme.saskia@web.de

 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Geburtshaus
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Saskia Wehner

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 25.10.2024 10:00 - 11:15
  • 1.11.2024 10:00 - 11:15 Ggf am 2.11 wegen Allerheiligen
  • 8.11.2024 10:00 - 11:15
  • 15.11.2024 10:00 - 11:15

Rückbildung im Geburtshaus (22.11.2024 - 20.12.2024)

22.11.2024 - 20.12.2024

Um nach dem Wochenbett schnell wieder fit zu werden, erlernt ihr in der Gruppe Übungen zur Stabilisierung des Beckenbodens, zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und zu allen anderen Bereichen, die nach Schwangerschaft und Geburt wieder beachtet werden wollen. Das verbessert Körpergefühl und Haltung.

Nach einer vaginalen Geburt ist es gut, nach 6-8 Wochen zu starten. Nach einem Kaiserschnitt empfehle ich eine "Schonfrist" von 8-10 Wochen.

Der Kurs umfasst 8 Einheiten je 75 Minuten. Die ersten 4 Stunden finden freitags bei Saskia Wehner und die letzten 4 Stunden mittwochs bei Laura Wolf statt. Weitere Infos erfolgen im Kurs.

Für die Übernahme durch die Krankenkasse muss dein Kurs abgeschlossen sein, wenn dein Kind 9 Monate alt wird. Versäumte Kursstunden müssen privat gezahlt werden (siehe unten Vertragsbedingungen) 

Ein neuer Kurs startet alle 4 Wochen

Ob du dein Baby mitbringen möchtest, entscheidest du selbst (Bitte bring eine Krabbeldecke und ggf eine geeignete Tragehilfe mit). Bitte bring zu jeder Stunde ein Getränk und ein Handtuch mit.

Es sind noch Fragen offen? Melde dich gerne per Mail an hebamme.saskia@web.de

 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Geburtshaus
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Saskia Wehner

Plätze vorhanden

Termine:

  • 22.11.2024 10:00 - 11:15
  • 29.11.2024 10:00 - 11:15
  • 6.12.2024 10:00 - 11:15
  • 20.12.2024 10:00 - 11:15

Geburtsvorbereitung für Paare (Februar-April) (4.12.2024 - 15.1.2025)

4.12.2024 - 15.1.2025

Eine intensive Vorbereitung als Paar liegt euch am Herzen? Ihr wollt der Geburt eures Kindes informiert entspannt und mit Freude entgegenblicken? Dann ist dieser Geburtsvorbereitungskurs sicher die richtige Wahl!

Dieser Paarkurs befasst sich nicht nur mit den wichtigsten Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbettzeit.
Wir gehen einen Schritt weiter und schauen, wie Ihr Euch als Paar bewusst auf die Zeit als Eltern vorbereiten könnt.
Gemeinsam mit anderen werdenen Eltern erarbeiten wir alle interaktiv und abwechslungsreich. Außerdem wird es immer Zeit für ausreichend Austausch und Fragen geben.

Inhalte:
- Geburtsbeginn
- Geburtsphasen und Wehenarten
- Körperspürübungen, Atmungs- und Entspannungstechniken
- Die spontane Geburt
- Was, wenn es ander kommt? Mögliche Interventionen und Komplikationen
- Wochenbettzeit und Familie werden
- Stillen
- Eltern werden, Paar bleiben
- und vieles mehr....

Der Geburtsvorbereitungskurs sollte vor der 37+0 SSW beendet sein, um möglichst sicher an allen Terminen teilnehmen zu können.

Mitbringen solltet ihr warme Socken und eine Decke um den Abend immer möglichst gemütlich zu genießen. Für Snacks und Getränke ist gesorgt.

Die Teilnahmegebühren für Schwangere werden selbstverständlich von der Krankenkasse übernommen. Die Partnergebühr (100€) wird ebenfalls von den meisten Krankenkassen teilweise oder komplett erstattet. 

 

Der Kurs erstreckt sich über 5 Abende immer dienstags oder mittwochs von 18-20.15 Uhr. 

 

Es sind noch Fragen offen? Melde dich gerne per Mail an hebamme.saskia@web.de

Du suchst einen Kurs in reiner Frauenrunde? Auch das haben wir im Geburtshaus. Schaut bei Laura Wolf unter folgendem Link vorbei: https://wolflaura.hebamio.de/kursliste

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Geburtshaus
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Saskia Wehner

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 4.12.2024 18:00 - 20:15 (mit PartnerIn)
  • 11.12.2024 18:00 - 20:15 (mit PartnerIn)
  • 18.12.2024 18:00 - 20:15 (mit PartnerIn)
  • 8.1.2025 18:00 - 20:15 (mit PartnerIn)
  • 15.1.2025 18:00 - 20:15 (mit PartnerIn)