Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Um nach dem Wochenbett schnell wieder fit zu werden, erlernt ihr in der Gruppe Übungen zur Stabilisierung des Beckenbodens, zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und zu allen anderen Bereichen, die nach Schwangerschaft und Geburt wieder beachtet werden wollen. Das verbessert Körpergefühl und Haltung.
Nach einer vaginalen Geburt ist es gut, nach 6-8 Wochen zu starten. Nach einem Kaiserschnitt empfehle ich eine "Schonfrist" von 8-10 Wochen.
Der Kurs umfasst 8 Einheiten je 75 Minuten. Die ersten 4 Stunden finden freitags bei Saskia Wehner und die letzten 4 Stunden mittwochs bei Laura Wolf statt. Weitere Infos erfolgen im Kurs.
Bei hoher Nachfrage wird der Kurs gesplittet und Mittwochs nachmittag stattfinden. Darüber werdet ihr informiert wenn es notwendig ist.
Für die Übernahme durch die Krankenkasse muss dein Kurs abgeschlossen sein, wenn dein Kind 9 Monate alt wird. Versäumte Kursstunden müssen privat gezahlt werden (siehe unten Vertragsbedingungen)
Ein neuer Kurs startet alle 4 Wochen
Ob du dein Baby mitbringen möchtest, entscheidest du selbst (Bitte bring eine Krabbeldecke und ggf eine geeignete Tragehilfe mit). Bitte bring zu jeder Stunde ein Getränk und ein Handtuch mit.
Es sind noch Fragen offen? Melde dich gerne per Mail an hebamme.saskia@web.de
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Geburtshaus
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Saskia Wehner
Um nach dem Wochenbett schnell wieder fit zu werden, erlernt ihr in der Gruppe Übungen zur Stabilisierung des Beckenbodens, zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und zu allen anderen Bereichen, die nach Schwangerschaft und Geburt wieder beachtet werden wollen. Das verbessert Körpergefühl und Haltung.
Nach einer vaginalen Geburt ist es gut, nach 6-8 Wochen zu starten. Nach einem Kaiserschnitt empfehle ich eine "Schonfrist" von 8-10 Wochen.
Der Kurs umfasst 8 Einheiten je 75 Minuten. Die ersten 4 Stunden finden freitags bei Saskia Wehner und die letzten 4 Stunden mittwochs bei Laura Wolf statt. Weitere Infos erfolgen im Kurs.
Bei hoher Nachfrage wird der Kurs gesplittet und Mittwochs nachmittag stattfinden. Darüber werdet ihr informiert wenn es notwendig ist.
Für die Übernahme durch die Krankenkasse muss dein Kurs abgeschlossen sein, wenn dein Kind 9 Monate alt wird. Versäumte Kursstunden müssen privat gezahlt werden (siehe unten Vertragsbedingungen)
Ein neuer Kurs startet alle 4 Wochen
Ob du dein Baby mitbringen möchtest, entscheidest du selbst (Bitte bring eine Krabbeldecke und ggf eine geeignete Tragehilfe mit). Bitte bring zu jeder Stunde ein Getränk und ein Handtuch mit.
Es sind noch Fragen offen? Melde dich gerne per Mail an hebamme.saskia@web.de
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Geburtshaus
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Saskia Wehner